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피부 노화 예방과 여드름피부,건조한 피부 관리비법

_피부 건강의 중요성피부는 외부 환경으로부터 보호하는 역할을 하는 우리 몸에서 가장 큰 기관입니다.  하지만 나이가 들면서 피부는 점점 얇아지고 탄력을 잃으며, 건조함과 주름이 생기기 쉬워요. 또한, 스트레스, 식습관, 환경오염 등 다양한 요인으로 인해 여드름이나 피부 트러블이 발생하기도 하는데 건강한 피부를 유지하기 위해서는 올바른 생활 습관과 적절한 피부 관리가 필수적입니다. _피부노화의 원인 ①피부 탄력을 유지하는 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하는 자외선에 노출되면 주름을 유발합니다. ②환경오염이나 흡연, 스트레스등으로 인해 활성산소가 증가되는 상화스트레스로 피부손상을 초래합니다.③수분섭취가 부족하면 피부의 장벽이 약해지면서 건조해지고 이로 인해 주름이 쉽게 생기게 됩니다. ④설탕이나 정제 탄수화물섭취등..
건강 2025. 3. 28. 08:40
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